11-12-2008, 03:07 PM
|
#1
|
|
+: [ VIp ] :+
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 989
|
|
تاريخ التسجيل : Sep 2008
|
|
أخر زيارة : 05-08-2020 (08:51 PM)
|
|
المشاركات :
5,560 [
+
] |
|
التقييم : 200
|
|
اوسمتي
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل ’’’
سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل
1- لا تدخن ...
* لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى .
2- لا تأكل الفواكه مباشرة ...
* إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء
لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية .
3- لا تشرب الشاي مباشرة ...
* وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم .
4- لا ترخي حزام البطن ...
* حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها .
5 - لا تسبح ...
* الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف
( الأرجل والأيدي ) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة
مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم .
6- لا تتمشى ...
* من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة
" إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 "
وهذه مقولة خاطئة
حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم .
7- لا تنام مباشرة ...
* إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي
تحيآآتي :eh_s(7):
sfum Hadhx gh jtugih fu] hgH;g MMM
|
|
|
ٱلۆعد بٱڪر ! ‘ لۆ تٱخرٺي .. لٱيجي بٱڪر ؟ مٱبي بٱڪر بدۆنڪ !‘ ٱحبسي : ٱلفجر ٱلفجر فيَ عيۆنڪ ! ۆٱن شغل طيفي ضنونڪ ‘ ۆٱعديني : بعد بٱڪ
ρiη : 21D150A8
|