الله يبعد عنا شره
الحل سهل وهو نفس طريقة التخلص من المخدرات
هاذي قراتها مرة في كتاب طبيبك معك
وهو يستمر فترة طويلة تقريبا اربع شهور
انه كل اسبوع تخصيص يوم بدون دخان مع مقاومة التدخين بكل قوة
وبعدين بعدر مرور شهر كامل خلال كل اسبوع تطبقت الخطة الاولى
الخطة الثانية نخلي يومين وعلى كذا كل شهر نزيد يوم وبعدين بس تصير اسبوع
من كل شهر وبعدين تمد اسبوعين وهكذا الى ان تذهب هذه الحالة
الله يبعد عنا شره
|